La psychothérapie
Pourquoi et quand consulter ?
La thérapie individuelle
Les motifs les plus fréquents qui amènent à consulter sont les suivants, mais ne sont pas exhaustifs :
- J'éprouve des difficultés personnelles : stress, angoisse, déprime, timidité, manque de confiance en soi, peurs incontrôlées (phobies), TOC (Troubles Obessionnels Compulsifs), addictions (drogue, alcool, tabac, jeux...), troubles alimentaires (anorexie, boulimie), troubles du comportement (violence, agitation...), difficultés sexuelles, difficultés à communiquer, difficultés de couple...
- J'ai des symptômes physiques récurrents inexpliqués par la médecine : douleurs, tensions dans le corps, maladies...
- Je rencontre une épreuve : maladie grave, deuil, abus, examens, accès à la parentalité, crise conjugale ou parentale, perte d'emploi, départ des enfants, départ à la retraite...
- J'ai une décision à prendre : y voir plus clair, analyser les avantages et les inconvénients, me préparer aux conséquences de la décision...
- Je veux m'orienter : études, carrière professionnelle...
- Je veux apprendre à mieux me connaitre, développer mes potentiels, enrichir ma vie...
La thérapie de couple
L'amour est une forme de don de soi, de souci de soi comme du souci de l'autre, du bien être de chacun, dans un équilibre dynamique toujours en construction entre l'attirance, le soutien et le partage.
Pour pouvoir aimer l'autre il nous faut le connaître. Pour avoir le désir de le connaître, il nous faut déjà l'aimer. Amour et connaissance de l'autre sont en interaction dynamique et forment une danse vertueuse... ou pas toujours.
Car oui parfois on en a marre, on a envie de tout envoyer balader, on liste tout ce qui ne va pas, on regarde autour de soi et on se dit que ça a l'air mieux ailleurs... on hésite, on devient de plus en plus malheureux...
Quand les conflits sont réguliers, qu'il y a un manque de communication, une perte de désir, de la souffrance et de l'incompréhension, et que, malgré les efforts de chacun, l'harmonie ne revient pas au sein du couple, c'est qu'il est peut-être temps d'envisager une thérapie de couple.
Et si on apprenait à communiquer sans heurter l'autre, à mieux se connaitre soi et à apprendre à connaitre l'autre pas pour ce que l'on aimerait qu'il soit mais pour ce qu'il est vraiment et à rendre nos ressenties et nos émotions compréhensibles pour pouvoir retrouver enfin l'harmonie.
Nous pensons souvent pouvoir résoudre nous-mêmes nos difficultés, ou bien que le temps finira par arranger et apaiser les choses. Malheureusement, il n'est pas toujours possible de trouver en soi ou dans son entourage les ressources nécessaires pour y faire face. Un psychologue peut alors vous aider à déterminer et à affronter ces difficultés afin de les résoudre de façon satisfaisante et durable.